Путешествия по востоку

Правильная осанка во все времена считалась самой главной стороной внешности. Прямая спина и шея женщины всегда вызывают восхищение. Всем известно, что сутулый человек не только внешне кажется старше, но и внутри он чувствует себя старым и подавленным.

Правильная осанка

Из-за сутулости, помимо морального неудовлетворения, может возникнуть ряд физических заболеваний. Какую же функцию выполняет позвоночник в нашем теле? Ведь он не просто так считается стержнем всего организма, а, в совокупности со скелетом, позвоночник защищает внутренние органы от различных повреждений.

Если позвоночник выпадает из того положения, которое нему предписано природой, тогда возникают проблемы со здоровьем: боли в пояснице и спине, головные боли, проблемы с ЖКТ, почками, зрением и т.д. Множество заболеваний влечет за собой неправильная осанка!

Не стоит мириться со своим недугом, тогда впоследствии вы не столкнетесь с рядом проблем! За свою красоту и здоровье необходимо бороться! Правильная осанка женщины — это основа здоровья и не лекарственные препараты чаще всего нам в этом помогают, а здоровый образ жизни и некие вспомогательные приспособления.

Специальное приспособление для красивой спины — корректор осанки. Он является превосходным помощником в создании правильной осанки. Корректор обеспечивает строгую фиксацию поясницы и грудной клетки, держит мышцы в тонусе и отлично разгружает тело.

Вам следует следить за своим рационом, помимо использования корректора осанки. Витамины и минералы, употребление нужного количества воды, здоровое меню – все это помогает организму бороться со стрессом и правильно реагировать на внешние факторы.
Обратите особое внимание образ жизни. Всем известно, что наша жизнь заключается в движении. Но многие люди привыкли к пассивному образу жизни из-за наличия автомобиля, некоторых недомоганий, рода деятельности и т.д.

Запомните – неправильная осанка находит свое начало в малоподвижном образе жизни. Так что активная жизнедеятельность лишней не будет. Постепенно добавляйте в свое расписание физические упражнения, каждый день увеличивайте нагрузку. Это должны быть общеукрепляющие упражнения для всех частей тела, но особое внимание уделяйте спине.

Больше дышите свежим воздухом, бегайте, посетите пару сеансов массажа, ходите пешком и не забывайте об осанке в течение суток. И тогда очаровательной женщиной с правильной и красивой осанкой станете ВЫ!

Кроме правильной осанки, конечно, вам необходимо избавиться от лишнего веса.